Grootste onderzoek ooit: hoe borstkanker voorkomen kan worden

Aan het begin van de borstkankermaand roept het Wereld Kanker Onderzoek Fonds vrouwen op te kiezen voor een gezonde leefstijl. Hiermee kunnen zij namelijk het risico op borstkanker significant verlagen.

Het grootste onderzoek ooit naar het verband tussen leefstijl en borstkanker laat zien dat vrouwen hun risico op borstkanker met 40% kunnen verlagen door een gezond gewicht te behouden, weinig of geen alcohol te drinken, voldoende te bewegen en borstvoeding te geven. Voor dit onderzoek is al het beschikbare wetenschappelijke bewijs over het verband tussen borstkanker en voedingspatroon, lichaamsgewicht en lichaamsbeweging geanalyseerd.
Vanwege het verband tussen lichaamsvet en borstkanker raadt het Wereld Kanker Onderzoek Fonds aan om naar een zo slank mogelijk postuur te streven, maar ondergewicht te vermijden. De stichting raadt bovendien aan om elke dag ten minste 30 minuten te bewegen en geen alcohol te drinken. Vrouwen die toch alcohol drinken, doen er goed aan het aantal glazen te beperken tot een per dag. Verder zouden moeders de eerste zes maanden uitsluitend borstvoeding moeten geven en daarna aanvullende vaste en vloeibare voeding.